Le Bulletin annuel de l’activité physique chez les jeunes de ParticipACTION a été publié
hier matin avec le titre « Les enfants canadiens sont-ils trop fatigués
pour bouger? ». Le bulletin démontre que l’activité physique, le
comportement sédentaire et les habitudes de sommeil sont étroitement liés.
Il a été
publié conjointement avec les nouvelles directives en matière de mouvement sur
24 heures qui sont illustrées ci-dessous. Endossées par la Société canadienne
de physiologie de l’exercice, les directives[i] sont appuyées
par un numéro spécial de la revue Applied Physiology, Nutrition and Metabolism. Le principe est que, si on recommande
aux jeunes de 5 à 17 ans d’accumuler au moins 1 heure d’activité physique d’intensité
moyenne à élevée quotidiennement, les activités effectuées durant les quelques
23 heures restantes peuvent aussi influencer la santé. Chacune de ces
recommandations est fondée sur une recension systématique de la littérature sur
le sujet.
D- pour l’activité physique
La note attribuée
à l’activité physique totale est D-. Cette note est basée sur les données objectives
de l’Enquête canadienne sur les mesures de santé (2012-2013) qui indique que
seulement 9% des jeunes de 5 à 17 ans sont suffisamment actifs. En
contrepartie, 70% des enfants de 3 et 4 ans sont suffisamment actifs. Cette différence
s’explique en partie parce les recommandations sont différentes pour les plus
jeunes auxquels on recommande 180 minutes d’activité physique quotidienne, peu
importe l’intensité.
Encore un D pour le transport actif…
Pour la
sixième année consécutive, j’ai colligé les données pour la section sur le
transport actif. Selon les plus récentes
données pancanadiennes, seulement 25-26% des jeunes utilisent habituellement un
mode de transport actif pour aller à l’école. Ces résultats sont presque
identiques à ceux qui ont été rapportés dans les versions antérieures du
bulletin et, par conséquent, la note attribuée au transport actif demeure un D.
Il faudra
des efforts plus importants pour augmenter la pratique d’activités physique et
le pourcentage de jeunes qui utilisent le transport actif !
Pour plus
de détails, vous pouvez télécharger gratuitement le bulletin sur le site web de
ParticipACTION : http://stage.participaction.com/sites/default/files/downloads/2016%20ParticipACTION%20Bulletin%20-%20Complet.pdf
[i] NDLR : je préfère le mot
recommandations qui me semble une meilleure traduction du mot guidelines
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